วิธีลดกลิ่นปาก
บอกลากลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ด้วยวิธีง่ายๆ เรื่องใกล้ตัวที่ต้องให้ความสำคัญ!
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว/วัน เพราะน้ำช่วยชะล้างแบคทีเรียในน้ำลาย
- อย่าปล่อยให้ปากแห้ง ความข้มข้นของแบคทีเรียที่สะสมในปากย่อมส่งผลให้เกิดกลิ่น
- ดื่มน้ำมะนาวช่วยได้
- หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ
- แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ อย่าลืมแปรงด้านบนของลิ้นด้วย
- หากไม่สะดวกแปรงฟัน ต้องบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
- ใช้ไหมขัดฟัน อย่างน้อย 1 ครั้ง/วัน
- เลิกบุหรี่เด็ดขาด
- ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ
Powered by
MakeWebEasy.com